JiuJitsu open mat
Sessione di allenamento libero di Jiu Jitsu, pensata per permettere ai praticanti di lavorare in autonomia sulle tecniche apprese. Durante l’open mat è possibile ripassare movimenti, sperimentare soluzioni e confrontarsi con altri atleti in modo libero e non strutturato. L’allenamento favorisce la creatività e l’adattamento, permettendo di approfondire il proprio gioco personale. Gli esercizi e gli scambi aiutano a migliorare fluidità, controllo e comprensione delle situazioni. Questa sessione rappresenta un complemento ideale alle lezioni guidate.
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