Orari & classi

Lezione di Jiu Jitsu aperta a tutti i livelli. Si lavorano tecniche di base, posizioni e sottomissioni, sviluppando controllo e comprensione attraverso esercizi guidati e pratica controllata.

Lezione avanzata di Jiu Jitsu per praticanti esperti. Si approfondiscono tecniche complesse, combinazioni e strategie, migliorando precisione e capacità di adattamento in situazioni di combattimento.

Lezione di Jiu Jitsu per bambini. Si sviluppano coordinazione, disciplina e rispetto attraverso esercizi dinamici e tecniche di base in un ambiente sicuro e coinvolgente.

Lezione di grappling per bambini. Si apprendono movimento, equilibrio e tecniche semplici, migliorando coordinazione e sicurezza attraverso attività strutturate e divertenti.

Sessione di allenamento libero di Jiu Jitsu. Permette di ripassare tecniche, sperimentare soluzioni e confrontarsi con altri praticanti in un contesto flessibile e non strutturato.

Lezione dedicata allo sparring di Jiu Jitsu. Si applicano le tecniche in situazioni reali, sviluppando tempismo, resistenza e capacità di adattamento contro diversi avversari.

Lezione di Kickboxing focalizzata su pugni, calci e combinazioni. Si sviluppano coordinazione, resistenza e controllo attraverso esercizi dinamici e pratica tecnica guidata.

Lezione di sparring di Kickboxing. Si applicano tecniche in situazioni controllate, migliorando tempismo, distanza e reattività contro partner di diversi livelli.

Lezione di grappling senza kimono. Si lavorano controllo, passaggi e sottomissioni, sviluppando fluidità e adattabilità attraverso esercizi tecnici e pratica guidata.

Lezione di sparring di grappling. Si mettono in pratica tecniche senza kimono, migliorando controllo, transizioni e capacità di reazione in situazioni dinamiche.